Benefícios do caju. Um alimento contra baixa imunidade do organismo.

Os benefícios do caju são vastos e poderosos, entre eles, podemos destacar sua atuação no sistema imunológico, combatendo de forma eficaz a baixa imunidade do organismo. Isso se deve principalmente a alta concentração de vitamina C que essa fruta possui.

O caju atua como coadjuvante na prevenção de infecções, no combate a alergias de pele, além de ser um excelente aliado na luta contra o cansaço físico e mental.

Para termos uma ideia dos grandes benefícios desta fruta, saiba que o caju possui cinco vezes mais vitamina C do que a laranja, perdendo somente para o camu-camua e a acerola.

Os benefícios do caju não terminam por aí, por meio do licopeno e beta caroteno, também se torna um alimento indicado na prevenção do câncer de pulmão e próstata.

A medicina está estudando de forma exaustiva os benefícios do caju para o tratamento do câncer de mama e boca, em aplicações contra obesidade, impotência sexual e úlceras.

Só o tempo irá nos dizer, o que os pesquisadores dirão de fato com relação a essa fruta.

As fibras do Caju

Para termos uma idéia do seu poder, saiba que cada 100g de caju contém 1,7g de fibras.

Por que as fibras são importantes?

Pois, além de contribuírem para o correto funcionamento do intestino, elas promovem saciedade, colaborando com o controle de peso.

Além disso, também impedem a absorção de substâncias cancerígenas e o crescimento de bactérias nocivas no intestino, prevenindo até o câncer de cólon.

Combinações Poderosas do caju

O Caju se adapta muito bem com as frutas cítricas, principalmente pela sua alta concentração de vitamina C.

A laranja e o limão são frutas que formam uma união perfeita com o Caju.

A maçã combinada com o caju se torna uma boa indicação para limpeza do organismo e auxiliar da digestão.

O caju com o chá de carqueja é uma boa combinação para diabéticos.

Conclusão:

Com tudo isso que foi dito, deu para perceber que os benefícios do caju realmente são muitos, então nossa dica é a seguinte:

Consuma Caju, fortaleça seu sistema imunológico e diga adeus a baixa imunidade do organismo!!C.N

NOTA:O camu camu, é um adstringente, antioxidante e anti-inflamatório que pode reforçar os vasos sanguíneos e que é imediatamente absorvido na boca.Camu Camu é o fruto com o maior nivel de vitamina C no mundo.

Acerola é uma fruta. É rico em vitamina C , e também contém vitamina A, tiamina, riboflavina e niacina